霊泉寺温泉の魅力｜寺湯の歴史と源泉かけ流しを楽しむ山あいの古湯（長野県上田市）

霊泉寺温泉は、山と川に囲まれたわずか4軒の宿からなる小さな温泉地。賑やかな観光地とはひと味違う、素朴で静かな山里の時間そのものが大きな魅力です。

• 四軒の宿がつくる小さな温泉街
  霊泉寺温泉にある宿は、和泉屋旅館・中屋旅館・松屋旅館・遊楽の4軒。旅館組合では、いずれも家族でこぢんまり営む宿として紹介されています。大きな温泉街を巡るというより、それぞれの宿と共同浴場が寄り添う小さな集落そのものを味わう場所です。
• 「何もない」が魅力になる時間
  温泉街には飲食店も土産物店もコンビニもなく、旅館組合自身が「なんにもないけど なんだかいい」と紹介しています。買い物や食べ歩きを目的にする温泉街とは対照的に、川の音を聞いたり、宿で本を開いたり、ただ景色を眺めたり。予定を詰め込まない滞在がよく似合います。
• 霊泉寺川と山々がつくる風景
  温泉街のすぐそばを霊泉寺川が流れ、周囲には山々が迫ります。中屋旅館や遊楽でも川沿いの客室が案内されており、宿にいながら瀬音を身近に感じられるのも、この土地らしいところ。季節が変われば、新緑や紅葉、雪景色など山里の表情も変わっていきます。
• 夜は星空を見上げるひととき
  街灯や商店が立ち並ぶ温泉街とは異なり、周囲は静かな山あい。旅館組合でも「星がきれい」と紹介されています。天候に恵まれた夜は、湯上がりに少し外へ出て空を見上げるのも霊泉寺らしい過ごし方。昼間とは違った山里の静けさを楽しめます。

霊泉寺温泉では源泉かけ流しの湯が大きな魅力。源泉には温度や泉質の違いがあり、施設によって使用する源泉や温度管理が異なる点にも注目です。

• 四軒の宿と共同浴場で源泉を楽しむ
  霊泉寺温泉旅館組合は4軒の宿を源泉かけ流しと案内しており、上田市と信州上田観光協会も共同浴場を源泉かけ流し、または源泉100％かけ流しと紹介しています。小さな温泉地ながら、湧き出した湯を身近に楽しめる環境が残されています。
• 温度の異なる源泉も霊泉寺の個性
  和泉屋旅館では46℃と38.5℃の源泉が案内され、加水・加温・減温なしで利用されています。一方、中屋旅館では夏季40℃、冬季42℃への加温を案内。温泉地全体を一つの湯使いで括らず、宿や浴槽ごとの違いを楽しめるのも霊泉寺温泉の面白さです。
• 分析書にも表れる二つの泉質
  和泉屋旅館で確認された分析書の記録では、44.5℃・pH8.83のアルカリ性単純温泉と、38.5℃・pH8.64のカルシウム・ナトリウム－硫酸塩温泉という2源泉があります。成分総量もそれぞれ0.9914g/kg、1.020g/kgと近く、分析値を眺めても興味深い組み合わせです。
• 澄んだ無色透明の湯をじっくり
  和泉屋旅館では無色透明の単純温泉と紹介され、共同浴場も余計な演出を抑えたシンプルな内湯です。乳白色や赤褐色といった派手な見た目ではありませんが、静かな浴室で湯口やオーバーフローを眺めながら、澄んだ湯そのものと向き合える温泉です。

霊泉寺温泉の歴史には、温泉街入口の霊泉禅寺が深く関わります。古い開湯伝承から共同浴場まで、寺湯として歩んできた温泉地らしい物語が残されています。

• 平安時代へさかのぼる開湯伝承
  伝承では、平安時代の武将・平維茂が鬼女退治の後に湯を見つけ、その場所に寺を建立したとされています。ただし霊泉寺の建立年代には968年説と1278年説など複数の説があり、史実として一つに確定しているわけではありません。伝承として楽しみたい霊泉寺温泉の物語です。
• 寺湯から続く共同浴場の歴史
  温泉は古くから霊泉寺の寺湯として利用され、その流れを現在の共同浴場が受け継ぐと伝えられています。寺のすぐ近くに共同浴場がある現在の風景も、温泉と寺がともに歩んできた歴史を感じさせます。湯に入る前後に霊泉禅寺へ足を運ぶのもおすすめです。
• 今も気軽に入れる共同浴場
  霊泉寺温泉共同浴場は男女別の内湯を一つずつ備えたシンプルな施設で、現在は7時から21時まで営業。大人250円、小中学生100円、未就学児は無料で、休館日はありません。観光客も利用でき、小さな温泉街の日常に触れられる立ち寄り湯です。
• 国民保養温泉地として歩んだ歴史
  1956年、当時の内村温泉郷を構成していた鹿教湯温泉・大塩温泉・霊泉寺温泉は国民保養温泉地に指定されました。現在は3湯を合わせて丸子温泉郷と呼びます。江戸時代には湯治場として栄えた地域でもあり、霊泉寺にも今なお落ち着いた保養地らしい雰囲気が残されています。

霊泉寺温泉の食事は、華やかな会席料理というより、山や畑から届く旬の食材を大切にした素朴な料理が中心。宿ごとの手作りの味にも、小さな温泉地ならではの個性があります。

• 春を知らせる山菜の料理
  春には、たけのこ、わらび、ふき、たらの芽、こごみ、せりなどが食卓に登場します。宿によっては自家山で採れた淡竹なども使われ、天ぷらや煮物をはじめ、それぞれの宿が素材に合わせて工夫。山の雪解けとともに始まる季節の味を楽しめます。
• 秋を彩るきのこと松茸
  秋には松茸をはじめ、しめじ、あみたけ、じこぼう、ひらたけなど多彩なきのこが登場します。和泉屋旅館では裏山で採れた松茸も料理に使うと案内。訪れる時期によって食卓の内容が変わることも、山里の宿に泊まる楽しみの一つです。
• 川魚と名物「虹鱒のそうめん揚」
  旅館組合では鯉、鮎、岩魚などの川魚料理を紹介しています。さらに中屋旅館には、虹鱒をそうめんで包んでじっくり素揚げする「虹鱒のそうめん揚」というオリジナル料理も。宿それぞれの工夫が、小さな温泉街の食の個性につながっています。
• 地酒や地場ワインと楽しむ夕食
  宿によっては、上田を中心とした長野県の地酒や地場ワインも用意されています。和泉屋旅館では地酒の利き酒セットや、女将が選んだ地場ワインを提供。山菜やきのこ、手作りの漬物など、その土地らしい料理と一緒にゆっくり味わえます。

温泉街そのものは小さいものの、霊泉禅寺や稚児ヶ淵など歩いて訪ねられる場所があります。さらに独鈷山や上田、塩田平へ足を延ばせば、自然と歴史を組み合わせた旅も楽しめます。

• 温泉の物語をたどる霊泉禅寺
  温泉街入口に建つ霊泉禅寺は、開湯伝承と深く結び付く寺院です。1278年に再建され、1574年には武田信玄の助力を得て復興したと伝えられています。本堂西側の阿弥陀堂には、鎌倉末期の作とされる県宝の阿弥陀如来が安置されています。
• 二つの甌穴が並ぶ稚児ヶ淵
  温泉街入口近くの稚児ヶ淵には、お稚児さんにまつわる伝説が残ります。川底にはポットホールと呼ばれる大きな甌穴が二つ並び、大きいものは長径約5m。霊泉寺川が長い年月をかけて生み出した地形と、青々と水をたたえる淵を眺められます。
• 独鈷山麓で山歩きと季節の花
  霊泉寺温泉周辺からは独鈷山方面の山歩きも楽しめ、過去には霊泉寺温泉を起点としたトレッキングイベントも開催されてきました。宮沢地区の登山口周辺では春の桜や季節の花も見られ、2026年には独鈷山登山口から宮沢集落を歩く催しも行われています。
• 上田と塩田平へ足を延ばす旅
  上田城跡公園は温泉地周辺から車で約30分の案内があり、さらに塩田平には国宝・安楽寺八角三重塔や重要文化財の前山寺三重塔など歴史的な寺社が点在します。霊泉寺の静かな滞在に、上田の城下町や「信州の鎌倉」と呼ばれる古刹巡りを組み合わせるのもおすすめです。